1月のお知らせ～新年は予防習慣のスタート！フッ素でむし歯に負けない強い歯に～
1月の休診日について
東海市にある小児歯科、矯正歯科を専門とするきらめきデンタルクリニックです。
いつもご来院ありがとうございます。
1月の休診日は以下の通りです。
■木曜（1日、8日、15日、22日、29日）
■日曜（4日、11日、18日、25日）
■年末年始休診（2日、3日）
ご迷惑をおかけしますが、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
1月のコラム
新年は予防習慣のスタート！
フッ素でむし歯に負けない強い歯に
新しい一年の始まりは、生活リズムを整えたり、新しい目標を立てたりと、「スタートの季節」でも
あります。このタイミングで、お子さまのお口の健康習慣を見直してみませんか？特におすすめなの
が、「フッ素」を上手に取り入れたむし歯予防です。
今回は、フッ素の役割や取り入れ方についてご紹介します。
フッ素はなぜ歯にいいの？
フッ素（フッ化物）は、歯の表面（エナメル質）を強くする働きをもつ天然のミネラルです。日々の
食事やおやつでお口の中が酸性になると、歯の表面は少しずつ溶け出してしまいます。この状態が続
くとむし歯の始まりにつながりますが、フッ素にはその再石灰化（歯を修復する力）を助ける働きが
あります。また、フッ素はむし歯の原因菌の働きを抑え、歯が溶けにくい強い状態にしてくれます。
つまり、フッ素は「むし歯を防ぎ」「初期のむし歯を治し」「歯を強くする」の三拍子そろった頼もし
い予防の味方なのです。
フッ素の取り入れ方
フッ素を取り入れる方法はいくつかあります。
・歯科医院でのフッ素塗布
最も効果的な方法です。高濃度のフッ素ジェルやフォームを歯に塗ることで、歯の表面にフッ素がし
っかり取り込まれ、長期間むし歯予防効果が続きます。小さなお子さまでも安全に受けられる処置
で、3〜4か月ごとの定期塗布がおすすめです。
・フッ素入り歯みがき剤
家庭で取り入れられる方法です。年齢に合わせたフッ素濃度のものを選び、毎日のブラッシングに取
り入れましょう。うがいがまだ上手にできないお子さまには、少量の歯みがき剤を使って軽くすすぐ
程度でも十分です。さらに、フッ素洗口（うがい）やフッ素配合のジェルなども、年齢に応じて取り
入れられます。毎日少しずつ続けることで、むし歯になりにくい口腔環境を育てていきましょう。
きらめきデンタルクリニックのフッ素塗布
当院では年に1～2回、定期的にフッ素塗布を行うことをおススメしています。
きらめきデンタルクリニックでのフッ素塗布は、フッ素トレー法で行っています。（年齢や個々の状
況に合わせ、通常の歯ブラシでの塗布を行うこともあります。）
フッ素トレー法とは、マウスピース型のトレーにフッ素をつけてお口の中にいれ、上下のトレーを噛
むこと4分間、フッ素を隅々までいきわたらせる方法です。
通常フッ素塗布に使用する歯ブラシや綿棒では届かないところまでフッ素をいきわたらせることがで
きるだけでなく、唾液で流れてしまうことを防げるので、しっかりフッ素を浸透させることができて
より効果的です。
予防の習慣を“新年の目標”に
新しい年の始まりは、習慣を見直す絶好のチャンスです。歯みがきの時間を決めて、親子で一緒に鏡
を見ながらみがく習慣をつけましょう。「今日はどの歯からみがこうか？」と声をかけながら行うこ
とで、お子さまも楽しみながら続けられます。
また、むし歯は痛みが出てからではなく、予防の段階で対策することが何より大切です。 定期的な
フッ素塗布と、歯科でのクリーニング・検診を組み合わせることで、お子さまの歯を守りましょう。
まとめ
お子さまの歯は大人よりもやわらかく、むし歯になりやすいものです。だからこそ、「フッ素」を味
方にして、毎日の予防を習慣化することが大切です。新しい一年、健康な歯で笑顔いっぱいに過ごせ
るよう、今から“むし歯に負けない歯づくり”を始めましょう。
私たちきらめきデンタルクリニックでは、幼少期から自分自身で自分の歯を守るための正しい知識や
定期検診の習慣を身につけられるように、歯が生える前から定期的に歯医者に通っていただくことを
お勧めしています。育児本では得られない歯とお口のプロからの視点で、お口に関する知識やアドバ
イスをお伝えしています。
これまで10,000人以上の子どものお口を診てきた小児歯科専門だからこそ、お伝えできることがたく
さんあります。
何かお困りのことがあれば、いつでも私たちにご相談ください。
きらめきデンタルクリニック
〒476-0002 愛知県東海市名和町寺徳1-5
■予約
TEL：052-601-1616
WEB：24時間WEB予約
執筆者
きらめきデンタルクリニック広報 渡辺 加奈江
監修者
きらめきデンタルクリニック理事長 竹内 敬輔
【 資格・所属 】
日本矯正歯科学会、日本成人矯正歯科学会、日本小児歯科学会
日本咬合育成研究会、全国小児歯科開業医会、名古屋臨床小児歯科研究会
日本歯科医師会、愛知県歯科医師会、東海市歯科医師会
詳しい経歴はこちら → 理事長 竹内敬輔の紹介
